食欲の秋♪

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2020年10月28日

いつもブログをご覧頂きありがとうございます! 

秋晴れが続いていて、お散歩日和が続いていますね♪♪ 

先日、良いお天気の日に墨田川沿いを歩いていたら、 

気が付いたら10キロも歩いていて、 

月島から汐留まで辿り着きました(笑)

途中で築地も通過したのですが、 

突如行列が!!! 

有名なお寿司屋さんなのかな? と 

覗いてみると、なんと「お芋」屋さん!!

スイートポテトや焼き芋など美味しそうな

さつま芋のデザートが沢山並んでいました! 

テイクアウトもできたので、

安納芋のスイートポテトをテイクアウトしましたが、 

とてもしっとりとしていて美味しかったです!!  

さつま芋を食べると一気に秋感が増します♪

前置きが長くなりましたが、 

旬の食べ物を取る事でメリットがございます!!

東洋医学では養生という言葉もあり、 

毎日の食事で身体を健康的にし自然治癒力を高め 

未然に病気を防ごうという考え方です!

旬の食材は、他の季節に比べて栄養化も高いので 

積極的に取り入れていただくと血となり肉となるのでおススメです! 

これからどんどんと寒くなるので、しっかりと身体を温めてくれるような食材も 

秋の食べ物には多いのです! 

食べて健康になれるなんて、こんな嬉しい事はないですよね?! 

沢山旬の食材を食べて、健康になり冬に備えましょう♪